Masaj çeşitleri bazen masajın tek amacı, birinin rahatlamasına ve refahını iyileştirmesine yardımcı olmaktır. Ancak genellikle amaç belirli semptomları hafifletmektir. Bu terapatik masajlar kaslarınızı gevşetmek, ağrıyı hafifletmek, stresi azaltmak, metabolizmanızı iyileştirmek ve sinir sistemini veya belirli organları etkilemek için tasarlanmıştır.
Masaj çeşitleri nelerdir?
Örneğin masaj, kas-iskelet sistemi bozuklukları, nörolojik bozukluklar veya romatizma gibi sorunların yanı sıra baş ağrısı ve uyku sorunları gibi stresin neden olabileceği semptomları tedavi etmek için kullanılabilir. Terapötik masajlar bazen, özellikle etkilenen bölgeye çok fazla baskı uygulandığında ağrılı olabilir. Genellikle cilt, cildin altındaki bağ dokusu veya masaj yapılan kaslardır.
Çeşitli masaj türleri, kullanılan el hareketleri, vücudun masaj yapan kısımları, uygulanan basınç miktarı ve masaj terapistinin kullanabileceği vücut aletleri ve parçaları bakımından farklılık gösterir. Farklı masajlar ayrıca tıbbi koşulların nasıl geliştiği ve vücudun nasıl çalıştığı ile ilgili farklı teorilere dayanmaktadır. Geleneksel Çin tıbbında, örneğin, masajın vücuttaki enerji akışını iyileştirdiği düşünülmektedir.
Günümüzde mevcut olan tüm farklı masaj türlerini takip etmek kolay değildir. Çeşitli yağlardan ve küçük masaj toplarından elektrikli masaj koltuklarına kadar birçok masaj aleti de vardır. Aşağıda en yaygın masaj şekillerinden bazılarını ve farklı teknikleri tarif ediyoruz. Bu liste, aşağıdaki masaj türlerinin semptomların ve tıbbi durumların tedavisinde yardımcı olduğu anlamına gelmez.
Popüler bazı masaj çeşitleri
- Boyun ve sırt masajı
- Acupressure masaj
- Ayurveda masajı
- Watsu masajı
- Chavutti thirumal masajı
- Hint baş masajı
- Şarap terapisi masajı
- Çikolata terapisi masajı
- Kahve peeling masajı
- Küba masajı
- Geleneksel Roma masaj
- Altın terapi masajı
- İsveç masaj
- Thai masajı
- Derin doku masajı
- Refleksoloji masajı
- Sıcak taş masaj
- Lomi Hawai masajı
- Shiatsu masajı
- Bali masajı
- Rahatlama (relax) masajı
- Mandara masajı
- Nefertiti masajı
- Aromaterapi masajı
- Spor masajı
- Anti Selülit masajı
- Tayland masajı
- Tay Yoga masajı
- Tui Na masajı
- Anti Stres masajı
- Yüz masajı
- Medikal masaj
- Hamile masajı
- Türk hamamı masajı
- Ofis masajı
- Kleopatra masajı
- Sultan masajı
- Aloe Vera masajı
- Lenf Drenaj masajı
- Bölgesel masaj