Tuina masajı veya tui-na (belirgin twee-nah) masajı antik Çin’den kaynaklanmıştır ve en eski karoser sistemi olduğuna inanılmaktadır. Akupunktur, qi gong ve Çin bitkisel ilaçlarıyla birlikte geleneksel Çin tıbbının dört ana kolundan biridir.
Tui na masajı nedir ?
Vücudun hayati yaşam gücü veya enerjisi olan qi dengesizliklerinin, ağrı ve hastalık gibi semptomlara yol açan tıkanıklıklara veya dengesizliklere neden olabileceği teorisine dayanır. Tuina masajı, akupunktur Prensiplerinin çoğunu kullanarak vücuttaki dengeyi ve uyumu teşvik etmek için qi akışını uyarır.
Bu var akupunktur benzer belirli acupoints hedefleyen bir şekilde, ama uygulayıcılar bu noktaları uyarmak için baskı uygulamak için parmaklarını yerine iğneler kullanırlar. Tuina masajı genellikle akupunktur ile birlikte kullanılır.
Tuina masajı nasıl yapılır ?
İstanbul tuina masaj felsefesi ve ilkeleri, bir kişinin refahının duygusal ve fiziksel bileşenlerinin yanı sıra iklim, ilişkiler ve diyet gibi yönlere odaklanan geleneksel Çin tıbbına dayanmaktadır.
Tuina masajının altında yatan felsefe, kişinin benlik ve çevresi içinde uyum ve denge bulduğu zaman gerçek sağlığa ulaşılmasıdır.
Tuina masajının amacı, hastalık, hastalık ve duygusal sorunlar olarak ortaya çıkan tıkanma ve rahatsızlıklardan kurtularak vücudun yin ve yangında uyum yaratmaktır.
Akupunktur gibi, tuina masajı da vücudunuzdaki qi ve kanı dengelemek için aynı enerjik meridyenleri ve akupunktur noktalarını kullanır ve daha iyi sağlığa yol açar. Yanlış akan Qi, etkilenen bölgede zayıf kan dolaşımı gibi tıkanıklıklara neden olabilir.
teknik :
Bir seans sırasında, uygulayıcılar güç ve hız bakımından farklılık gösteren salınım ve basınç tekniklerini kullanırlar. Tuina masajı daha güçlü bir derin doku masajı veya daha yumuşak, enerjik bir tedavi olarak yapılabilir.
Bazı teknikler daha nazik, pasif ve meditatiftir. Yang yaklaşımı daha aktif, dinamik ve fizikseldir, derin tıkanmaları ve düğümleri uyararak daha yoğun duyumlar yaratır.
Uygulayıcı kaslara ve tendonlara masaj yapar ve vücudu yeniden hizalamak için manipülasyon tekniklerini kullanır. Pasif eklem hareketleri, kaslara ve eklemlere işlevi geri kazandırmak için kullanılır.
Uygulamanıza ve özel ihtiyaçlarınıza bağlı olarak, bir oturumda çeşitli teknikler kullanılacaktır. Tedavinin etkilerini arttırmak için bitkisel kümes hayvanları veya kompresleri, losyonları ve merhemleri kullanılır.
Tuina masajında akupresür, miyofasyal salınım ve refleksoloji gibi masaj teknikleri kullanılır. Bazen, osteopati ve kayropraktik için yaygın olan, germe ve eklem mobilizasyonu gibi teknikler de kullanılır.
Tuina masajında kullanılan sekiz temel teknik vardır :
- palpasyon (ay)
- yeniden birleşme (jie)
- karşıt (duan)
- kaldırma (ti)
- basarak (an)
- yoğurma (mo)
- itme (tui)
- tutma (na)
Diğer teknikler şunları içerir:
- Yuvarlanma. Burkulma ve suşlar gibi yaralanmalar için kullanılır.
- Tek parmak tekniği. Bu, akupresür noktalarının tek parmakla uyarılmasıdır.
- Nei gung. Bu tam vücut manipülasyon tekniğidir.
Tuina masajının faydaları
Tuina masajı, belirli sağlık endişelerini veya vücuttaki alanları tedavi etmek için kullanılabilir. Tuina masajı alternatif bir tedavi olarak kabul edildiğinden, herhangi bir tıbbi durumu tedavi etmek için kullanmadan önce doktorunuzla konuşmanız önemlidir.
Tuina masajı ağrı ve hastalıkları tedavi etmek veya sağlıklı kalmak için kullanılabilir. Teknik, stresi azaltmada, gevşemeyi teşvik etmede ve uykuyu derinleştirmede etkilidir. Genellikle kas-iskelet sistemi ve sinir sistemleri ile ilgili durumlar ve yaralanmalar için kullanılır.
- kan dolaşımını artırır
- Boyun ağrısını azaltır
- bel ağrısı giderir
- Depresyonu tedavi eder
- Sağlıklı emzirmeyi teşvik eder
- Osteoartriti tedavi eder
- Karpal tünel sendromunu kolaylaştırır
- Kas-iskelet sistemi bozukluklarını tedavi eder
- Diyabetin ayak sorunlarından yararlanır
- Kanser hastalarında yaşam kalitesini artırır