Spor masajı
![spor masajı](https://masajcumhuriyeti.com/wp-content/uploads/2020/06/spormasaji-825x510.jpg)
Spor masajı, bir sporcunun iyileşme süresini hızlandırmak ve yaralanmayı önlemeye yardımcı olmak için çeşitli baskılar kullanır (genellikle daha derin, daha yoğun ve geleneksel masajdan daha yoğun odaklanır). Spor masajı nedir ? Birçok sporcu, tam bir antrenman programının sadece egzersizin değil, aynı zamanda düzenli masajı da içermesi gerektiğine inanmaktadır. Her spor kas gruplarını farklı şekillerde kullandığından, […]